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Levantar mais cedo da cama pode nos trazer uma deliciosa sensação de serenidade, pois acaba lhe sobrando tempo para fazer as coisas com mais calma, A sua alimentação acaba sendo correta, sendo que você levanta e vai tomar café com tranquilidade e não vai logo almoçar, sendo que o café da manhã é a alimentação mais essencial para o dia e quem sabe até aproveitar para realizar alguma tarefa que lhe seja prazerosa, como uma caminhada, ou a pratica de esportes, por exemplo.
Quem acorda mais cedo fica mais ágil, tem uma maior oportunidade de começar bem o dia, evitar atrasos nos compromissos e até mesmo o trânsito na hora de ir para o trabalho. De manhã também geralmente é a hora do dia em que a produtividade está em alta e você pode aproveitar para adiantar algumas tarefas do dia.
Sem contar que as pessoas que levantam mais cedo em geral possuem um nível de aproveitamento do dia bem maior do que aquelas que dormem até tarde, ou sempre acordam em cima da hora. Acordar cedo pode parecer desgastante, mas muitas vezes pode acabar sendo útil e talvez até prazeroso, além de também trazer benefícios à saúde, nada melhor do que renovar o espírito diante do nascer do sol. Você irá perceber uma mudança na sua disposição. Até o seu humor poderá melhorar.
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